レギュラーレッスン

申込方法

ZUMBA、フィットネスレゲトンは希望日にお越しください。

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ZUMBA®(60分クラス)
南米コロンビアから生まれた、ラテンベースに世界中の音楽を一曲一曲楽しんでいくプログラムです。 インストラクターの動きに合わせて体を動かすと、大量の汗が! もともとダイエットのサポートとしてできたプログラムです。 ご自身で運動強度を調節していくので、どなたでも楽しくご参加いただけます。
料金 1000円


ZUMBA® GOLD(45分クラス)
ラテンベースに世界中の音楽を楽しんでいくプログラム「ZUMBA®」を初級者用に設定しているプログラムです。ZUMBA®よりもゆっくりペースで動きます。少しずつステップが踏めるようになっていきます。
料金 1500円(65歳以上800円)


ZUMBA® STEP(45分クラス)
ラテンベースに世界中の音楽を楽しんでいくプログラム「ZUMBA®」にステップ台を使い、昇降運動が入ります。難しい動きはなくシンプルです。但しダンスムーブメントが多く含まれるため、ZUMBA®のように楽しさは失いません。
料金 1500円

フィットネスレゲトン、ラテンミックス(45分クラス)
プエルトリコ、パナマのリズム「Reggaeton」をノンストップの曲に合わせて徐々にコリオグラフィーが完成していくプログラムです。ダンススキルも同時に学ぶことができます。
料金 1500円

マットサイエンス(45分クラス)
ヨガ、ピラティス、筋コンディショニングの3つの要素が融合している調整系プログラムです。ご自身の体と向かい合ってみたい方にもおすすめです。体幹部(コア)を中心にあらゆる筋の動きに気付いていきます。
料金 1500円